Gemeinsam Wege aus der Krise finden.

Praxis für Systemische Therapie, Paarberatung & Kunsttherapie in der Region Aurich.

Manchmal verliert man im Sturm des Alltags den Kompass.

Wenn Konflikte in der Familie eskalieren, die Partnerschaft nur noch kraftlos wirkt oder persönliche Krisen Sie blockieren, ist das keine Sackgasse. Es ist der Moment, in dem Unterstützung den Unterschied machen kann. Sie müssen diesen Weg nicht alleine gehen.

In meiner Praxis in Ihlow biete ich Ihnen einen geschützten, wertschätzenden Raum. Gemeinsam blicken wir nicht nur auf das Problem, sondern entdecken die Muster dahinter – und die Stärken, die bereits in Ihnen und Ihrer Familie liegen.

Arbeitsbereiche

Wobei ich Sie begleite

Den eigenen Raum wiederfinden.

Einzeltherapie & Beratung

Manchmal gerät das persönliche Gleichgewicht ins Wanken – durch Lebenskrisen, anhaltenden Stress, berufliche Überforderung oder das Gefühl, festzustecken. In der Einzelberatung stehen ganz allein Sie, Ihre Gefühle und Ihre Bedürfnisse im Mittelpunkt. Gemeinsam sortieren wir die Gedanken, lösen Blockaden und entwickeln neue, entlastende Perspektiven für Ihren Alltag.

Wieder miteinander ins Gespräch kommen.

Paartherapie & Paarberatung

Wenn Vorwürfe das Schweigen ablösen, die Leichtigkeit verloren geht oder Vertrauen verletzt wurde, geraten Partnerschaften in eine Sackgasse. Paartherapie ist kein Schiedsgericht, sondern ein neutraler, geschützter Raum für Sie beide. Wir arbeiten daran, destruktive Muster zu erkennen, gegenseitiges Verständnis wiederaufzubauen und neue Wege für ein wertschätzendes Miteinander (oder eine respektvolle Trennung) zu finden.

Gemeinsam wachsen und Konflikte lösen.

Familientherapie & Familienberatung

Das Zusammenleben als Familie ist wunderschön, kann aber durch Erziehungsfragen, Entwicklungsphasen der Kinder, Trennungen oder schwere Lebensereignisse extrem belastet werden. Als systemische Therapeutin betrachte ich das Verhalten des Einzelnen nie isoliert, sondern immer im Zusammenspiel mit der ganzen Familie. Wir aktivieren die Kräfte Ihres Familiensystems, damit wieder mehr Leichtigkeit und Harmonie einkehren können.

Sichtbar machen, was Worte nicht sagen können.

Kunsttherapie & kreative Beratung

Wenn die Worte fehlen oder der Kopf zu laut ist, bietet die Kunsttherapie einen wunderbaren, nonverbalen Zugang zu Ihrer Innenwelt. Sie müssen dafür weder künstlerisch begabt sein noch Vorkenntnisse haben. Durch das Arbeiten mit Farben, Ton oder anderen Materialien im geschützten Atelier werden innere Prozesse sichtbar, formbar und damit veränderbar. Eine tiefgreifende Ergänzung oder Alternative zur klassischen Gesprächstherapie.

Herzlich willkommen. Ich bin Julia Menke.

Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen in herausfordernden Lebensphasen. Mein Weg hat mich tief in die Praxis der Kinder-, Jugend- und Familienhilfe geführt. In dieser Zeit habe ich unzählige Familiensysteme, Krisen und Neuanfänge miterlebt. Diese wertvollen Erfahrungen fließen heute in jede Stunde in meiner eigenen Praxis ein.

Ich weiß, dass jede Familie, jedes Paar und jeder einzelne Mensch eine ganz eigene, feine Dynamik besitzt. Deshalb gibt es bei mir keine Standardlösungen aus dem Lehrbuch.

Mein Ansatz: Wertschätzend, systemisch und kreativ

Als zertifizierte Systemische Familientherapeutin (DGSF) betrachte ich Sie nie isoliert, sondern immer im Gefüge Ihrer Beziehungen. Oft liegt der Schlüssel zur Veränderung nicht im „Reparieren“ von Problemen, sondern im Verändern von Blickwinkeln.

Durch meine zusätzliche Arbeit in der Kunsttherapie nutzen wir – wenn Sie es möchten – neben dem Gespräch auch kreative Wege. Manchmal drückt ein Bild oder eine Form das aus, wofür uns die Worte fehlen.

Was mir in der Zusammenarbeit wichtig ist

Ein geschützter Raum

Bei mir dürfen Sie genau so sein, wie Sie sich gerade fühlen. Ohne Bewertung.

Klarheit & Struktur

Wir sortieren das emotionale Chaos gemeinsam und Schritt für Schritt.

Ressourcen im Blick

Wir suchen nicht nur nach Fehlern, sondern reaktivieren die Stärken, die Sie längst in sich tragen.

Ostfriesische Gelassenheit

Auch in schweren Zeiten darf gelacht werden – Humor ist oft ein wunderbarer Türöffner für neue Wege.

Der Weg zu mir: Ablauf & Kosten

Der Entschluss, sich Unterstützung zu holen, kostet oft Mut. Umso wichtiger ist es mir, Ihnen den Einstieg so transparent und unkompliziert wie möglich zu gestalten.

In 3 Schritten zu Ihrem Termin

1
Der Erstkontakt
Schreiben Sie mir eine kurze Nachricht über das Kontaktformular oder rufen Sie mich an. Hinterlassen Sie mir gerne eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter – ich melde mich zeitnah bei Ihnen zurück.
2
Das Erstgespräch
In einem ersten, unverbindlichen Gespräch lernen wir uns kennen. Sie schildern mir Ihre Situation und wir schauen gemeinsam, welche Form der Begleitung sich für Sie gut und stimmig anfühlt.
3
Ihre Begleitung
Sie entscheiden nach dem Erstgespräch ganz in Ruhe, ob Sie den Weg mit mir weitergehen möchten. Wir vereinbaren Termine so, wie es in Ihr Leben passt – ohne starre Vorgaben oder lange Wartezeiten.

Vorteile einer Privatpraxis (Selbstzahler)

Da ich meine Praxis als reine Privatpraxis führe, rechne ich direkt mit Ihnen ab. Das bringt für Sie wesentliche, wertvolle Vorteile mit sich:

Schnelle Unterstützung

Sie müssen nicht monatelang auf einen freien Therapieplatz warten. In akuten Krisen finden wir meist sehr zeitnah einen Termin.

Absolute Diskretion

Es erfolgt keine Weitergabe von Diagnosen oder Daten an Ihre Krankenkasse, Behörden oder Versicherungen. Das ist besonders wichtig für bestimmte Berufsgruppen oder bei anstehenden Verbeamtungen und Versicherungswechseln.

Maßgeschneiderte Methoden

Wir sind an keine starren Vorgaben der Kassen gebunden. Wir können Gesprächstherapie und Kunsttherapie so flexibel kombinieren, wie es für Ihren Prozess am besten ist.

Flexible Frequenz

Sie bestimmen selbst, wie oft Sie kommen möchten und wann Sie die Beratung erfolgreich beenden.

Honorar & Investition

Transparenz schafft Vertrauen. Da jede Sitzung (insbesondere bei Paaren oder Familien) eine intensive und individuelle Vor- und Nachbereitung erfordert, gelten in meiner Praxis klare Stundensätze.

Einzeltherapie & Beratungpro 60 Minuten
80,00 €
Paartherapie & Familienberatungpro 90 Minuten
100,00 bis 120,00 €
Kunsttherapiepro 60 Minuten, inklusive aller bereitgestellten Materialien
60,00 €

Therapeutische Leistungen sind nach § 4 Nr. 14 UStG umsatzsteuerbefreit. Sollten Sie privat versichert sein oder eine Heilpraktiker-Zusatzversicherung besitzen, klären Sie eine mögliche (Teil-)Übernahme bitte im Vorfeld mit Ihrer Kasse ab.

Lassen Sie uns den ersten Schritt gemeinsam gehen.

Sie müssen die Herausforderungen im Moment nicht alleine tragen. Ich bin für Sie da und nehme mir Zeit für Ihr Anliegen. Schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an – ganz unverbindlich.

Nehmen Sie direkt Kontakt auf

Alternative Kontaktwege

Falls Ihnen ein Formular zu unpersönlich ist, erreichen Sie mich natürlich auch direkt:

Telefon
04929-9082654
Sollte ich gerade in einer Therapie sein, hinterlassen Sie mir bitte eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter. Ich rufe Sie baldmöglichst zurück.
E-Mail
info@familientherapie-aurich.de
Praxisadresse
Plaggefelderstrasse 32
26632 Ihlow